这一套体术，专门用来修炼。或者说是重塑人的体魄。
这几个入门的动作，看似平平无奇，和一些练舞蹈或者杂技的基本功的动作很相似，但其实另有奥妙。这奥妙，就在于这套体术，自有一套特殊的呼吸法门。
在练这些动作的同时，必须要按照每一个动作相对应的呼吸的节奏和法门，才能达到提升体质重塑体魄的作用。
如果没有了那一套神奇的呼吸法门，这几个基本动作，其实也真没有什么特别的。也难怪旁人看不出什么端倪来。
陈道临当然不是什么禽兽畜生，也自然没有喜欢故意虐待一个小姑娘的变态嗜好。
他只是在艾妮塞跟随了自己之后，无意之中发现，这个小妮子的体质其实有些弱。
准确的说来，这个小妮子因为生活的太过困苦，家境贫寒，营养不良，加上还要在家里帮助做很多重活儿，导致小孩子的发育明显有些弱。也就是俗称的发育不良。
这妮子的脸蛋长得漂漂亮亮的。陈道临可不像这个孩子长大之后变成一个排骨美人，或者是那种面色一辈子都苍白得好像病人一样的弱坯子。
可是艾妮塞已经九岁了，小孩子发育的时间很重要，错过的时间就错过了。以后再补恐怕都未必能补得回来。
陈道临思索了之后，就决定教这个孩子“大雪山体术”，也就是弓月舞。
他倒是并不想把艾妮塞教成什么绝世武道高手，只是希望能利用这套体术的改造人身体素质的好处。来让这个孩子的身体素质得到提升，至少，能重塑她的体魄。让她长大之后不至于因为小时候的营养不良而出现什么遗憾。
其实……相对于同龄的儿童，艾妮塞的个头已经算是偏矮小瘦弱许多的了。
同样十岁的夏夏，个头已经到了陈道临的胸口，而艾妮塞，却只到了陈道临的肚子。
大雪山体术是一个很磨练人的东西。
修炼的时候自然要吃许多苦头。而艾妮塞的问题并不只是锻炼体术，陈道临想的是能弥补这个孩子之前几年的营养不良的隐患，他想了许久想出了这个法子。
用简单的道理来说的话，就是重新激活这个小孩子身体的发育模式。
先干最重的体力活，把人累的半死，体力全部耗尽——这是一个倒空的过程，然后激活人身体的新陈代谢的运转。
再利用大雪山体术，来让这个运转的过程被彻底激活之后，增强幅度。
接下来么……
就是再将营养补充进去！如果一般人单纯的吃，身体也未必能吸收多少。但是使用了大雪山体术之后，身体的新陈代谢被大幅的增强了！吸收得多，消化得多！
晚上的时候，陈道临倒是难得发了一会善心，他居然自己亲手生火，做饭。
陈道临做的晚餐，自然比那些商队里的人吃的要好多了。
他的储物戒指里，在草原上路过那些部落的时候，就储备了许多肉食，牛羊肉都储备了大量，还有青稞面等等，甚至还有一些茶叶。
陈道临做了一大锅羊肉来，又熬了一锅面糊糊。
热气喷喷，香气扑鼻！
整个宿营地的人都被惊动了，不少人忍不住追着气味就跑了过来。
却看见了叫人吃惊的一幕。
陈道临这个大男人，只端了一小碗的面糊糊汤在喝。
倒是个头矮小瘦弱的艾妮塞，却一个人抱了一个比她脑袋还大的盆，盘腿坐在那儿，盆里放着一根硕大的羊腿，已经被炖得稀烂。
小妮子吃得热火朝天，双手捧着那根羊腿在奋力的啃着，吃得满脸都是肉汤肉渣，最后那根足以喂饱两三个成年人的羊腿，就被她一个人吃了下去……
她丢掉了羊腿骨，居然还把那盆肉汤一口一口全部喝掉了！
这惊人的食量，就连佣兵之中的几个有名的大肚汉都暗暗惊叹不已。
这小妮子的食量也太过惊人了！
照着这个吃法儿，恐怕一般人还真养不起这样的女仆啊！她一顿饭就抵两三个成年人的食量了！！
“吃饱了没？”
陈道临放下手里的碗，却拿起手帕来，轻轻的给艾妮塞擦去了脸上的肉汤肉渣，微微笑道：“还能吃得下么？”
艾妮塞直直的看着陈道临，大概是因为吃饱了。脸上终于有了几分红润，眼神也有些害羞：“吃饱了。”
“嗯，吃饱了，就按照我教你的，活动活动，不用太剧烈，轻微的活动，可以促进食物的消化——嗯，我说这些你不懂没关系，牢牢记住就好。”
顿了顿。陈道临笑道：“我教你的那些动作，就是练了之后，会让你吃得更多，然后将来也可以长得更高，更健康。我可不想我收下的弟子，将来长大了是一个小侏儒。”
“可是……”艾妮塞有些不安。
出身牧民的她，很小就知道了食物的宝贵。她自然也很清楚，自己现在一顿饭吃掉的东西有多少！若是放在从前，这些食物够自己和阿妈还有弟弟一起吃上两三天的了！
这样吃法。不会把这位神仙大人吃穷么？
他会不会因为自己吃的太多，而嫌弃自己，不要自己了？
“老师……我……会一直吃这么多么？”艾妮塞有些担忧，眼睛仿佛又有些湿气弥漫了出来：“我……我其实可以少吃一些的。我吃一点点就够了的。”
“哈哈哈哈哈！”陈道临大笑几声。笑道：“你放心，我很有钱，你吃再多也吃不穷我。你不是喊我神仙大人么？神仙还怕没有吃的东西么？”
顿了顿，陈道临才耐心的解释道：“你现在吃得多。是因为你的身体被刺激，开始在强力的吸收前些年亏欠下的营养，等到你这个阶段练完了我教你的那几个动作。你就不会再吃这么多了，那个时候，你身体的病根就没有了，吃饭也就和常人一样多啦。”
饭后的消化活动，就是放羊了。
艾妮塞蹦蹦跳跳的跑去牵出了自己的几头羊，然后跑回来，请自己的神仙老师，从储物戒指里取出了一大捆草料来，小姑娘亲手喂着自己的羊儿。
至于她的狗儿，正趴在陈道临的脚下，啃小姑娘留下的那根羊腿骨头。