停步，抬脚，出腿。
但却并不像大家以为的那样，蜻蜓点水凌波微步，用脚尖踢掉瓶盖儿。
陈温柔用的是腿风。
一个扫堂腿从矿泉水瓶的上方掠过，带起一阵空气爆鸣声，瓶盖儿应声飞出。
“你这是叫踢？”晋导惊了，“你这明明是用腿风刮掉的！”
陈温柔摊了摊手：“怎么不算呢。”
“你就说我是不是用的腿，瓶盖儿是不是飞了，瓶子是不是纹丝不动吧。”
“晋导，”夏知知赶忙跑了过来，“你可不能耍赖啊！”
【脚尖踢和用腿风刮哪个更难啊？】
【脚尖踢吧，手都弹不到更何况脚尖呢】
【那陈温柔他们还是钻了空子了】
【要看怎么论吧，如果是睁着双眼的话，脚尖踢比腿风简单，因为不用判断距离，一脚踢出能吹飞瓶盖儿的风，可不是能速成的。】
【节目组设定的这个情况下，腿风大概是要简单些的，毕竟只有一次机会，腿风能覆盖的面积要大得多，只要踢出来了，成功率就是百分百的，脚尖的话得踢准。】
最终，几人拿着从节目组“借”来的菜刀和水果刀往屋子里走。
无人在意的角落和人群后方，一直没说话的谢潮默默地走到了桌前，狐疑地看了一会儿，然后伸出了自己的脚。
啪叽！
瓶盖儿飞出，矿泉水瓶也应声倒地，水花争先恐后地撒在桌上和地上。
谢潮：······
被声音惊动而转过身查看的众人：······
场面一度十分寂静。
谢潮略带心虚地摸了摸鼻子，看天，看地，就是不看几人。
别问，问就是尴尬想找个地缝钻进去。
【哈哈哈】
【我是经过专业训练的，我们一般不会笑，哈哈哈哈哈哈哈】
【孩子静悄悄，必定在作妖！】
【该不会是看陈温柔弄得很轻松所以自己也想试试吧】
【事实证明，腿风也不是那么简单的哈哈哈】
唉······这熊孩子，心里虽然无奈，但陈温柔还是出声解围唤道：“谢潮。”
“嗯？”谢潮故作高冷地答声。
“走了，”陈温柔招了招手，“回去了。”
“好的。”谢潮假装无事发生，跟上了众人的步伐。
【不对劲，这很不对劲！】
【什么不对劲？】
【语气不对劲】
【啊？】
【哈哈哈，那个不对劲是不是觉得应该这样：“小谢子”“在”“退下吧”“喳”】
【哈哈哈哈】
【噗哈哈哈，弹幕真的损，你们真的是人才，不行了不行了，矫情哥变小谢子了哈哈哈】
葳蕤的解释被淹没在弹幕的哄笑声中，脸上是懊恼，她是真觉得自家哥哥和陈温柔之间这个语气不对劲啊！！！
第31章 第三十一章昨晚睡得好吗
“陈老师, 这么早又去锻炼？”萧观一从男寝出来，正正好遇上从女寝走出来的陈温柔。
陈温柔穿着一身粉色的运动短衫，笑着点了点头：“对。”
“还是太极？”
陈温柔本来是想继续打太极拳的, 萧观话里的“还是”两个字却提醒了她。
她在节目上在镜头前做这些是为了什么？为了宣传啊！
既然是为了宣传, 那就不能只弄一样, 她得换着来，充分展示武术的多样性, 要给观众新鲜感啊！
“这次不是，”陈温柔摇了摇头道, “今天早上练一下八段锦。”
“八段锦？”夏知知打着呵欠从房间里出来, “这个是不是要比太极简单啊？”
“是的。”陈温柔点头, “八段锦的动作比较基础, 也没什么大开大合的招式, 很适合在家里或者办公的人练。”
“需要的地方也不大，平时坐久了站起来放松身体的时候，都可以做的。”
“那你教教我呗！”夏知知当即举手。
“行啊。”陈温柔点头, “求之不得呢。”
于是夏知知, 萧观还有出门时遇上的沈颜, 都加入了陈温柔的八段锦学习队伍中。
不知是不是怕再捡回个蛋，几人也没走太远, 就在院子里找了块儿宽敞地方练了起来。
“八段锦的话呢, 我们一般是需要结合呼吸方法一起锻炼的。”陈温柔站在三个人的斜前方, 确保余光能看见三人, 三人也能看见她。
“不用紧张, 这个很简单的, 只要跟着我说的呼吸节奏和动作来就可以了。”
“首先是预备式，”陈温柔一边说着一边做出相应的动作, “左脚开步，与肩同宽，屈膝下蹲，掌抱腹前。”
“全身放松，呼吸自然。”
“第一式，两手托天理三焦。”
“首先吸气，同时两手上托，”陈温柔双手十指相扣，缓慢地从胸前往上，举过头顶。
“下落，同时呼气。”说着，陈温柔双手分开，从身体两侧自然垂下。
“再来，上托，吸气，下落，呼气······”
【这东西还真跟我爷爷在公园里天天练的一模一样哈哈哈】
【我居然能跟上，太棒了！】
【动作好慢，好适合我！】
【救命，为什么这么简单缓慢的动作，看柔柔做，我都觉得好有活力啊！】
【+1，我也觉得好阳光啊QAQ】
【太鲜活了，我尸体被阳光刺激到了，有点不舒服，我先回下水道了TAT】
【正道的光照在了我的尸体上，话不多说，我先躺为敬_(:з」∠)_】
穆广白下了楼，见客厅没人，往外看了一眼，就发现几个人正跟着陈温柔的动作学着比划呢：“这么早就起来锻炼了？”
“对，”夏知知道，“八段锦，要一起吗？”
“我就不了。”穆广白摆手谢邀，打了个呵欠，又进屋去了。
八段锦并不难，时间也不长，全套练下来也就十几二十来分钟。
这对萧观平时保持的运动量来说，也才热身：“我再去跑两圈。”
三人点了点头，夏知知和沈颜倒没打算再做什么锻炼。
“你别说，这个看着简单，我都打出汗了。”夏知知一边往屋里走，一边抬手擦了擦额头上的汗珠。
陈温柔笑：“那说明有效果。”
沈颜点头：“是感觉神清气爽了不少。”
“结束了？”穆广白坐在餐桌前，见她们走进来，起身从柜子里拿了面包和牛奶，“厨房还没收拾干净，今天早上大家就都只能先对付两口了。”
“感谢感谢。”
“很好了。”
“谢谢。”
三人接过面包和牛奶，坐在桌边也吃了起来。
“不客气。”穆广白说着，在位置上坐下，又仰头打了个呵欠。
“没睡好？”沈颜扫了他一眼，透过金丝边眼镜，看见了他眼下很明显的青黑眼圈。
“嗯。”穆广白没否认，“可能新环境不适应，有点失眠。”
“你确定是因为新环境？”楼梯口传来脚步声，是谢潮和伽楠，说这话的是谢潮，两个人的精神状态都算不得太好。
尤其是谢潮，没做什么造型和打理，微长的碎盖头发糊在额头前，将他眼睛都遮上了不少，整个人懒懒散散的，浑身上下都是不经意散发出的倨傲感。
倒显得他身边的伽楠，愈发乖巧无辜可爱学生气了。
“咳——”大概是因为谢潮的话而想到了什么，有些想笑，穆广白呛了一下。
“听上去，你这失眠还另有隐情。”沈颜疑惑。
“是因为萧哥打呼。”伽楠迷瞪瞪地拿了牛奶面包，坐到了餐桌边上。
“打呼？”夏知知憋着笑八卦，“很响吗？”
【很响！我证明！】
【谁懂，晚上本来想开个直播助眠，结果一点进去直接吓醒了！】
【哈哈哈，我昨晚蹲在女寝，非常安静】
【那看来这别墅隔音效果还不错哈哈哈】