《欢乐岛》的编排配置里，重复的这两个“颜色”，就是丛澜的3T和3A。

　　她3A的成功率很高，放两个3A完全是在能力范围内的，所以于谨肯定要保证3A能够塞两个进去。

　　另外的一个三周跳，两人纠结了一阵子，最后给了3T，所以丛澜才能放进来3Lz3T和3A3T。

　　上赛季《黑天鹅》中排的是3Lz2T，两周跳单独算，不占用三周跳的3T名额，故而将第二个“颜色”分给了单跳的3Lz。

　　所以在连跳和单跳上，上赛季的自由滑是32+三周，这赛季的是33+2A。

　　这两种编排都是没有问题的，只要计算好分数就行了。

　　不过编舞师和教练最先考虑的，还是选手的技术水平。

　　像是《欢乐岛》里之所以放2A，是因为到了末尾快结束，丛澜的体力消耗巨大，一个两周跳对她而言没有任何难度，可以确保获得这个跳跃的分数。

　　3Lz3T+2A是13.4分，3Lz2T+3Lz是13.3，还可以多赚0.1分。

　　珍贵的分数，别说0.1了，0.01都能决出名次。

　　跟排兵布阵一样，教练需要根据选手的能力，来编排出最大效益。

　　于是，在接下来的四分钟内，丛澜向大家展现了力与美的究极演出——

　　右足向后的外刃结环步后，丛澜接了个左脚的点冰，顺势转体，莫霍克，她在三次后压步以后将滑冰的速度提了上来。

　　转三、交叉步、夏赛步……一串难度步法之后，在连续的两个转三后，丛澜脚下冰刀变刃，进入了3Lz的弧线。

　　她在不足两秒的时间内起跳，3Lz3T跃然而出。

　　落冰后，她用转三滑出，再接外刃大一字，换小跳，继续步伐。

　　这个连跳很突然，而且没有进行跳跃前减速，就是直接转三后的弧线起跳，转三最后是内刃，变刃之后丛澜起跳时压了个大外刃进3Lz。

　　花滑的冰刀滑行在方向上分前、后，用刃上分内、外，这样一来，就有四种组合方式。

　　滑行时候的转体也分逆时针与顺时针。

　　极少数选手之外，大家的跳跃都是逆时针的，所以用逆时针的转体进入跳跃会更方便一些，如果用顺时针接跳跃，显而易见，难度会提升许多。

　　而内刃滑行之后变刃，再接外刃3Lz，则是多了一步，同时也等于提高了跳跃的进入难度。

　　再者，女单在超长待机后起跳，丛澜步法做完随即起跳，减少了3Lz之前的弧线滑行，难度亦提升了不少。

　　就像是别人需要助跑一段距离去完成三米跳远，丛澜小步迈出直接三米远。

　　她少了这段“距离”，就可以将这些时间用来做自己的编排舞步，丰富节目内容。

　　因此，虽然都是用转三接3Lz，难度也是不一样的。

　　BV大于10分的，被冰迷统成为高级三三，能有这个称呼是因为连跳难度高。

　　3Lz3T比不上3A3T的难度，可是，3A本身就是女单里的逆天之难，不好这样对比的。

　　3A之下，3Lz的分值最高。

　　短节目中，有人幸运地见到了Jr赛场上的第一个3A3T连跳，他们没想到，丛澜居然还能有3Lz3T的技术储备！

　　这是现今活跃在成年组的一个连跳，因盐湖城女单冠军而出名，她借助这个跳跃实现了一次又一次的夺冠。

　　“OMG！”

　　“成年组女单的连跳！”

　　观众们很惊讶地鼓掌和呐喊，声势几乎要盖过会场的音乐声。

　　丛澜对此毫无所动。

　　她知道每一个音符所对应的动作，也能在无声的情况下完全演绎整个自由滑。

　　她练了上千次，已经牢牢地记住了自由滑的所有细节。

　　于谨在她第一个连跳里，感受到了丛澜的怒气。

　　“……还带延迟的吗？”他呢喃。

　　昨天的生气，你今儿才表现出来啊？

　　神话中意味着幸福与感官满足的西德尔岛，被德彪西命名为“欢乐岛”的泽西岛，画作与现实，理想与真实，这里是德彪西的逃避之所。

　　要选择哪一段乐章，是丛澜与音效剪辑师和编舞师探讨十数次后的结果。

　　前奏温和优雅，源自利迪亚的颤音被标注为华彩乐段。

　　丛澜在一串轻巧的刀齿步后接了个落叶跳，落地后旋即接连两个捻转步，她手臂的舞蹈动作轻盈舒展，如果冰面冻到起雾的话，就如在仙宫蹁跹婀娜了。

　　旋律稍微向外，轻快抒情，仿佛正在通往宽阔的自由之路。

　　右后内变右前内，她的这个内勾滑得特别大，就像是滑出来了半个圆形，丛澜俯身向下，手指牵引而起，于是上半身远离了冰面。

　　脚下变刃，依然是右脚，自刚才的右前内换作右后内，那么，一个与刚才的内勾同样大小圆润的外勾就出现了。

　　音符跳动很快，她脚下的动作跟随着，手腕、手臂、上半身以及浮腿（左腿）依次舞蹈，契合着节奏，让人赏心悦目。

　　在又一个外勾变内勾时，丛澜的左腿高高抬起，做了一个踢腿，潇洒有力。

　　紧接着是3Lo，丛澜用了两个乔克塔进入，滑出后接了转三和小兔跳。

　　在国际滑联规定的难度步法之外，其实还有很多小的、可爱的步法，丛澜在日常中练过一些，无聊的话也会学学，放松好玩也能使得训练有趣。

　　落叶跳、小兔跳，都是这类。

　　这些虽然不会算进难度里，但可以丰富节目内容。

　　于谨能看出丛澜在生气，是因为她跟以往的状态相差甚大，连动作的力度都有所改变。

　　不是变形，相反，是一种很好的力度。

　　她像是在说：看看吧，看看你们的给分究竟配得上我的演绎吗？！

　　之后是一个跳接燕式转，丛澜用的是反仰燕姿态，接变化后的甜甜圈姿态，最后以一个简单的单足直立转结束了整个旋转。

　　交叉小跳后，她以内勾步滑出。

　　强音响亮，快速的推进中，活泼一下子变得热烈起来。

　　丛澜的3S稳稳落冰，在变刃的情况下未曾放下浮腿，她甚至接了一个简短的燕式。

　　风车转的难度姿态进入，基本燕式后，下蹲进入shoot the duck姿态的蹲踞转，换足起身接提刀燕式转，最后是I字转结束。

　　一个换足联合转就完成啦！

　　时间进入后半，1.1倍数的跳跃加分时间，到了。

　　滑行中的丛澜微不可查地舒了一口气。

　　她觉着胃部有点难受，刚才不小心吸了口凉气，卡着了。

　　如何安排体力、如何控制呼吸，这是运动员在日常训练中一直在学习的。

　　但难免有意外发生。

　　丛澜淡定地想着：要死要死要死！！！

　　本来在3A3T前有一段难度步法，考虑到现在的情况，她选择了果断放弃。

　　两个压步过后，丛澜改成了自己很少做的长时间弧线滑行，准备进入阿克塞克跳。

　　不管对于男单还是女单来说，以长时间弧线进入跳跃，是很常见的选择。

　　这是个基础滑行的步法，就是单足滑行出一段距离，另一只脚抬起远离冰面。

　　与丛澜习惯的转三莫霍克括弧步外勾等难度步法交替进入相比，这段弧线在观感上显得空虚了许多。

　　就像是看着一个人无所事事地滑过十几米的距离，没有转体、没有变换步法，空空如也。

　　七个跳跃，如果有一半的进入姿态是类似这样的长弧线的话，整个节目就会是“滑行-跳跃-滑行-跳跃”，便是俗称的“蹦蹦滑”了。

　　男单在四周跳前就这样，因为跳跃存在很大的不稳定性，落冰之前谁都不知道自己是否能稳妥完成。

　　成年组女单为了确保自己三周稳妥，很多人也会这样做。

　　像是丛澜在步法完成后一秒左右就起跳，反而是少见的。这也是为什么她短节目初初亮相，技术动作的GOE就能加到很高。

　　因为她的动作很美、很难，跳跃前的进入与之后的滑出都是有难度步法的，而这也是规则内的加分条件之一。

　　场边紧张的于谨一看就明白，丛澜那里肯定出了问题。

　　运动员学习跳跃肯定是从基础开始，从简单的滑行、到一点点加难度的步法进入，一口气吃不成胖子，总要慢慢地进步。

　　但这两年以来，丛澜一直在尽量缩短自己的弧线距离。

　　她原来需要十多米的弧线才能起跳，后来只需要做一两米，再然后，她可以紧跟着滑出的转三莫霍克等步法直接起跳，突兀，让人防不胜防。

　　丛澜每日花在滑行课程上的时间不少，她深知，花样滑冰的所有基础就是滑行，哪怕跳跃也是要立于滑行技能之上。

　　那么，问题来了，丛澜已经会用各种难度步法进入跳跃了，怎么又回归到初学阶段的弧线了呢？

　　于谨忧心忡忡。

　　A跳很难，它向前起跳，很不容易把握时机，一不留神就会导致轴歪摔冰，纵览花滑历史，可以整理出一本“3A的各种奇葩摔冰姿势”。

　　要是别的跳跃，丛澜还能有把握，比如3S、3T等。

　　但3A，她不得不这样慎重对待。

　　GOE完了就完了吧，至少跳成了有个基础分。她这样想着，然后腾空而起。

　　空中的轴体果然有点歪斜，在落冰的时候跟她跃起时的角度已经偏移十度之多了。

　　丛澜强硬地用膝盖停住，上半身微微晃动，她就着余下的力与滑速，猛地接了一个3T。

　　这个连跳真不好看，节奏乱了，中间卡了一下，第二跳的高度还很低，只能算是勉强完成。

　　于谨一颗心回到了肚子里，他忍不住轻轻地拍起手来。

　　不摔就好不摔就好！

　　他瞥了一眼实时显示的分数表，上面关于这个连跳的技术动作是绿色的，证明技术裁判认可了，但GOE加得很少，直接是零了。

　　挺好，起码没扣分。于谨心想。

　　现场爆发出一阵欢呼，再次压过了音乐声。

　　“天啊是3A！”

　　“居然还个连跳！”