这里不要跳接，改风车转进燕式或者联合旋转比较好，跳接可以放在后面。

　　编排上还要改，现在的呈现不是很好，没充分发挥出他的优势。”

　　【听不懂】

　　【NB就完事了】

　　【脚下空的话肢体就要丰富起来，是这意思吗】

　　丛澜：“节目要好看啊，技术不够艺术来凑。他脚下动作不太好，复杂衔接跟不上，失误多的话转三都能出错。但他的肢体好，长手长脚的，还不会像是刚驯化四肢的人类那样，此处点名几年前的沐修竹。所以这些长处要去补脚下的劣势。”

　　早先有教练和运动员，扬言花滑就是要看难度的，艺术性不必那么强，因为根本没有准确的衡量尺度。

　　他们把技术与艺术割裂，于是靠着ISU庇佑的得分，来宣扬“冰舞之外不需要艺术”。

　　实际上是大错特错。

　　发展多年的花样滑冰，恰恰是可以让技术与艺术互补，以拔高两者呈现水平的。

　　“最简单的办法？多动动胳膊，幅度大一些，看上去就会加十分。再进阶一点，蹬冰、转体、小跳、挥手，有能力的就卡个跳跃的节奏，起跳和落冰能砸到明确节奏上的时候，效果是最好的。”丛澜说道。

　　她说得很轻松：“合乐嘛，不就是这点东西？”

　　【但是我卡不上】

　　【很怕摔】

　　【起跳还可以卡，落冰是真的不行】

　　丛澜：“嗐，运动员不怕摔。落冰卡节奏简单啊，你自己找找自己的节奏，剪辑音乐的时候按照你的节奏来就行了。不然你们以为，为什么每次比赛节目都要重新剪辑编曲？”

　　不仅仅是人去适应曲子，曲子同时也得配合人才行。

　　看到3A的时候，丛澜：“要糟要糟……哦。”

　　【哈哈哈哈哈这个哦就很灵性】

　　【还没落冰就能看出来的吗】

　　起跳就能看出来了。

　　存了90°，落冰扶冰后又翻身摔了。

　　丛澜问安凝思：“扶冰加摔倒，这是-2还是-1啊？”

　　安凝思：“……-2。”

　　丛澜：“突然间给忘了，那这有点亏，还不如直接摔了。”

　　能少扣一分。

　　【你做个人吧】

　　【哈哈哈哈哈不如直接摔了】

　　【预感今天会出很多金桔】

　　金桔=金句，不是黑历史就是大实话。

　　接下来大家欣赏到了丛澜新鲜出炉的解说。

　　“哇他好高啊，有一米八吗？啊摔了个屁股蹲好惨……”

　　“这个考斯滕颜色好荧光，感觉适合冰舞。对，我也觉得冰舞考斯滕好多都是奇奇怪怪的，但跟节目又很适配。当然要配合节目去定衣服啦！此处我给我妈打个广告，你们悄悄的不要声张。”

　　“粉色衬衫风格的考斯滕哎，他连跳不错，手基本不动的。头发不抹发胶不会糊眼睛吗？好像头发有点长了……”

　　“我解说风格？我没有风格，想到哪儿说哪儿。”

　　“好吧那你们就叫碎嘴子风格吧。”

　　“啊？这个归给卓铮了？那行，还是他碎嘴子。”

　　累了就闭嘴休息，渴了就从兜里把保温杯掏出来喝。

　　这边喝完了再低头一看，延迟半分钟的直播界面才刚刚播放到她从兜里掏水杯。

　　丛澜：“时差有点好玩。”

　　像是回忆片段被具象化摆在了自己的眼前。

　　A队其实就是他们这几个要参加团体的，没有备选。

　　之前提过要不要安排替补，但这就遇到了新的问题：进不了A的其他人，是他们所属队伍的一哥一姐一双一冰。

　　所以，按着人家不让上场的话，局面就很尴尬了。

　　最后干脆就没替补，女单2男单1双人2冰舞1，拢共就这么几个人。

　　所以卞玄殷英千才能按照自己的积分上场，给不同的队伍当队员。

　　否则，他俩得是沐修竹的替补了。

　　丛澜：“每天都有测核酸，明天第二场自由滑前也有，嗯是热身前去测的，正式比赛前如果有问题的话就弃权了。”

　　这是规则。

　　很赌命，因为不一定谁就真的在潜伏期没有爆发，谁又是在这个场地出了意外临时感染的。

　　又或者谁的核酸呈现了假性症状，没感染但是也会被拉走隔离，比赛就此截止。

　　“世锦赛也这样，三月的世锦赛就会是这样。”丛澜解释，“所以今年比赛的时候，大家的心态都不太稳定。”

　　ISU已经下发了最新版本的赛事防疫细则，这些都是写进去的。

　　里面大半都由国内的经验提供。

　　【还是觉得这比赛好危险】

　　【跟玩扫雷似的】

　　【那这要是到赛场了还被退赛，太狠了吧】

　　【三月加油嗷】

　　A队不安排替补，谁退赛了就是真的退，这个队伍直接从锁定冠军变成倒数。

　　运气好一点也可能会上领奖台，毕竟是个团体协作的比赛，大家水平拉一拉或许也有救。

　　有冰迷还在那里算如果A队缺一场的话，最高能排到第几。

　　很简单，四个项目八场，缺一场就还能有70分。

　　而其余的队伍里，并没有第二水准的都集合在同一队这样的情况发生。

　　假设来假设去，冰迷玩得不亦乐乎。

　　比赛的发展不管怎样，会不会有人退赛，似乎都不会影响到十四冬的精彩程度了！

　　冰迷：哇哦，有点意思，我甚至开始反向期待缺席了！

　　但是，倒也不必。

　　·

　　桑莹sp拿第一也不是很保险。

　　她其实很紧张。

　　属于那种，知道这次表现会决定自己的命运，于是拿出了百分百的态度来对待，从而衍生出来的双份紧张。

　　小孩子成长起来很快，多见见世面不是只到处溜达溜达看看风景，去哪个地方研学啊旅游啊玩耍，而是培养面对不同情况时的处理能力。

　　桑莹与她Jr时期相比，变化很大。

　　教练也会上压力，却也会照顾她们的压力，防止过度，也避免不足。

　　这个度很难把握，如果是以前的教学环境那自然是无所谓的，现在讲究科学训练，便凭空给教练们多了好多要求。

　　桑莹被浅浅提醒，十四冬的团体赛成绩将会影响到明年冬奥的团体赛安排。

　　不是一锤定音，也不至于这次就定下了，但一定会是后期争名额时的最大依仗。

　　过往成绩，一向是运动员的利器。

　　否则丛澜怎么能向来是各大赛事的首选呢？

　　桑莹想去北京冬奥，也想比团体赛、个人赛，并不愿意错过这么好的机会。

　　但现在不是温哥华，也不是索契，所以她的实力并不能确保进名单。

　　慕清晖、墨仙、冼初然……她们都在虎视眈眈，余下的一年时间也足够几人成长。

　　“女单只有三个名额，团体最多两人，那么，为什么不能是我呢？”桑莹这样想着。

　　那么，我要付出什么呢？

　　首先，拿下十四冬的团体短节目第一。

　　然后，拿下十四冬的女单前三，或者说，前二。

　　桑莹要抢名额，这场十四冬是最关键的一战。

　　甚至比世锦赛，比明年的未知赛事，都要重大。

　　·

　　丛澜换了个姿势在跟直播间聊。

　　“我今天没有比赛呀，主要是来看观战。我们这些人都没比赛，小沐？小沐刚才比完了现在应该在后台，可能一会儿过来吧！”

　　男单全靠小沐一人，得比两场。

　　丛澜点头认可：“劳模，给他颁奖。”

　　【所以澜神你明年冬奥也会上团赛是吗】

　　【哇那岂不是可以看到好几场！】

　　【你把机会让给别的人不是更好吗？反正单人是你的金牌，到时候大家都可以有牌子】

　　丛澜：“明年会上，应该。让什么机会？你干脆说我三月去世锦赛抢个名额回来，然后直接退役，这样一来何止大家都有机会参赛，全世界都有机会拿牌子，多好。”

　　安凝思：“淡定淡定。”

　　丛澜没生气，语调都没什么变化：“他们不是说在开玩笑么，我也开个玩笑。”