青年组的P分普遍不是很高，因为选手的艺术表现力会随着年龄和心智的提升而提升，但成年组表现力的差距就会高下立判。

　　就拿经典的常用配乐《天鹅湖》举例。

　　原作讲述了公主被邪恶女巫所害化为天鹅，又在王子的爱情与正义陪伴之下变回人形，终成眷属的故事。故事中既有四小天鹅优雅轻快的部分，也有如泣如诉，甚至悲怆的部分。

　　一个十二三岁的小孩子很难理解《天鹅湖》中凄美、忧郁的部分，所以他们只能演绎轻快与活泼，但成年组选手中，如果是表现力比较强的，经过十数年的艺术熏陶，已经有了自己的感悟能力，能够演绎出喜，也能够演绎出悲，在表演中他们也更能沉浸入音乐与舞蹈，更甚至其中一些有表演天赋的会融入演剧元素，带来的也将是更成熟立体，更多波折，感情更丰富的表演。

　　因此，在青年组时，路西尚不算很突出的表现力短板，到了成年组，面对着北美、日本、大鹅等地技术表现力双王者的顶级选手，就会成为他的致命缺陷。

　　这一点在路西来国家队之前，教练组就已经讨论过，他势必要面对艺术表现力的强化，不过原本的安排是在比完四月的全国冠军赛之后，也是再确定下路西的实力，和邓畅比如何，和其他人比又如何。

　　不过……现在林应素实在是忍不了了。

　　谁家花滑运动员跳舞跳个狗熊掰棒子啊！

　　——

　　虽然路西并不觉得林应素「学新舞」的建议有什么用，但他还是按照林教练的要求，学习了新的这套舞蹈。

　　还真叫他发现了区别。

　　陈岐教练那套舞蹈相对来说更柔软，有许多甩胳膊扭腰抬腿旋身的过渡动作，林教练这套……某种意义上来说有点像广播体操。

　　这种动作个人能够发挥的空间更少。

　　以手臂举例，陈岐那套动作要求手臂有自己的艺术感觉，比如崔笑做起来，有种不疾不徐的柔和，邓畅做起来，是极有少年气的清爽利落，路西……

　　路西不做！

　　路西现在做的这套动作，手臂的发挥空间少很多，但他恰好是完全不需要自由发挥空间的类型，一板一眼的动作，怎么都不算太丑，甚至卡点卡的他有点舒服。

　　林应素紧皱的眉头在看到这样的动作之后总算稍微舒展开来，对路西说：“这几天你就先这么做吧。”

　　路西虽然隐约感觉自己被diss了，还是乖乖点头：“好的。”

　　——

　　地狱般的舞蹈课结束之后，进入今天的训练课，今天的内容是滑行和旋转，整体来说是花费体力最少的课程。

　　对路西来说不太爽，他更想练跳跃，但是他今天去参加表彰会，本来就没上下午的陆地训练课，身体没完全打开，不练跳跃也好。

　　旋转课主要就是练习各种旋转，同时也会练习一些步法，进入旋转的姿态等等。

　　旋转的姿态主要可以分为三种，直立转、蹲踞转和燕式转，区分方式是旋转时身体的姿态，每个姿态里又有很多很多的小旋转动作。

　　在比赛中拿分的话，主要靠的是联合旋转，也就是在一次旋转中用到两种甚至三种姿态，换五六种动作，在这个过程中要尽量保持旋转轴心不动，也就是在冰面上基本稳定在一点，另外每个姿态也需要转足一定的圈数。

　　除此之外的一个得分点是进入方式，也就是如何开始旋转，旋转靠的就是进入时重心脚蹬冰那一下的惯性。

　　所以跟跳跃一样，助滑越简单，旋转就越轻松；进入前加越多的复杂步法甚至小跳，动作就越难做，得分也就越高。

　　所以在国际赛场想要确保旋转拿高分，一般都会选择跳进，也就是原地小跳接旋转。

　　这些都是旋转课要训练的东西。

　　相对来说，旋转在女单项目里更美观也更受看重，因为女选手的软开度更高，她们能完成躬身转、提刀转（也就是花样滑冰最经典的贝尔曼旋转）等一系列动作，这些动作男选手的软开度基本上完不成，所以旋转姿态方面花样少了很多，对选手来说倒是也省事。

　　反正路西他们就跟陀螺似的，在冰上转啊转，一会儿做最传统的直立转，一会儿蹲转，然后是一手向上一手向下右足内刃拖冰的另一种蹲转姿态。

　　中间还有俩青年组小选手做跳接燕式转差点撞一起，吓得林应素脸都白了，把他们两个一顿臭骂。

　　做旋转的时候，照旧是陈岐组三个人挨在一块儿，包仲杰组的刘新宇在他们边上。

　　期间林应素喊刘新宇有事，刘新宇转的正high没听见，于是路西也热心地帮忙叫了他两声。

　　令他意外的是，刘新宇听到路西喊他停下来时，不但没搭理路西，还「啪」的又给他翻了个大白眼。

　　路西完全无视了刘新宇的表情，就把他当小丑，继续说：“教练找……”

　　他的话突然被人打断了。

　　“你眼睛不舒服？不舒服就去治。”

　　路西猛地一怔，转过头。

　　邓畅站在他身后几步的地方，神色淡淡的，要不是那声线绝对不会认错，路西甚至都怀疑他听岔了。

　　——

　　即使是现在路西也不敢相信自己的耳朵，但说话的人确实是邓畅。

　　邓畅确实是帮他怼了大白眼哥。

　　邓畅说完话既没看路西，也没看刘新宇，照旧是一副「除我以外全世界都傻逼」的冷淡表情，专注地瞧着自己脚下冰鞋。

　　仔细想想，路西甚至怀疑他说话的时候都没看刘新宇。

　　但那句话说的很清楚，刘新宇显然也听到了，他脸都白了，偏偏没法反驳邓畅的话。

　　毕竟邓畅能怼他这一句，就能怼他十句，他知道自己理亏。

　　刘新宇到最后也没敢接邓畅的话，夹着尾巴去找林应素谈话，再滑回来时根本连看都不愿意再看陈岐三人组了，不过他也确实没敢再冲路西翻白眼。

　　大概是作为陈岐组的小组长对队员的保护，不管什么原因确实让人很感动。

　　路西小声对邓畅说「谢谢」，邓畅没回。

　　也不知道听到了没。

　　作者有话说：

　　前两天现实一些事情再加上网上时事影响，状态不大好，周末调整回来啦，明天开始不会迟到的——

第12章

　　其实路西还是挺想跟邓畅表达下自己谢意的，他就是那种别人对他好对他坏，心里都记得门儿清的选手。

　　对他好的人他得报答，对他坏的人他也得记仇。

　　邓畅一直都不算对他坏，只不过在今天之前，也不能算对他好。

　　就单纯像是从小学到高中一直都在同个学校，但从来都不在一个班的俩学霸，「虽然我们认识十年，但是我们确实不熟」。

　　仅此而已。

　　不过邓畅根本没给路西第二次说谢谢的机会。

　　这人是真把训练时间抓得很紧，怼完刘新宇之后，就跟没事人一样后压步助滑了两下，接着来了个跳接蹲踞转。

　　别人都开始做动作了，路西自然就不好再打扰，只得做罢。

　　虽然邓畅依旧不搭理路西，这种结束谈话的方式也让人不那么爽，但刚才邓畅确实帮他了，那至少今天晚上，他在路西这儿就有「甭管怎么摆臭脸我都让着你」的一日特权。

　　所以路西非但没有在心里哔哔邓畅，还在旋转课下课之后，特意去给他拿了瓶新出的蜜桃味运动饮料。

　　之前只有没味的和柠檬味的，蜜桃味必须得跑快点去抢。

　　——

　　路西拿着水走回来时，邓畅正在玩手机，路西知道大部分人都不希望自己看手机时有人凑过来，所以他走上去时特意发出了一点声音，当做提醒。

　　果不其然，邓畅速度很快地把手机按了，转头看向他。

　　路西把水递过去，调侃了句，“教练说了，少玩手机。”

　　邓畅没接他的话茬，拿过路西手里的水：“谢谢。”

　　路西：“……”

　　他两天里不知道第多少次后悔自己长了嘴。

　　但毕竟今天邓畅帮他说了话，还有免吐槽一日特权。

　　路西只能告诫自己，邓畅这人就是不理人的，别再去招他，自讨没趣。

　　——

　　旋转课之后是步法课，本来是两人一组，但因为人太多了，林应素看不过来，就变成陈岐小分队的三个再加上刘新宇，四个人一起做，也就是多摆两排路锥而已。

　　能感觉得出来刘新宇有特别旺盛的胜负欲，铆足了劲儿想跟路西拼一波，上场之前在那活动手腕脚腕，活动得人都杀气腾腾了。

　　但他这就属于不太聪明，比别的没准还有的比，唯独步法，是花样滑冰三项基础动作里路西最擅长的部分。

　　他们做一轮步法是绕着路锥走两个来回，路西踩着捻转步走完前半个来回时，往后看了眼。

　　邓畅还剩一个路锥没绕，刘新宇就走了三分之二不到，青年组的祝思白小朋友刚起步。

　　路西没再管，继续走自己的后半个来回。

　　等到两个来回的捻转步做完，路西顺手冲着教练做了套旋身、点冰、行礼的致意动作，林应素看他做步法和看他跳舞完全是两种感觉，脸笑得像朵盛开的花儿。

　　致意做完，路西转向路锥那边，刚好邓畅也两个来回走完，这时候刘新宇刚刚第二个来回走完半程，而祝思白小朋友属于已经被套圈了。

　　“路西你滑行非常厉害啊！”林应素惊叹道。

　　这才是对路西选手的步法应该给予的评价，陈岐之前那种淡淡点头说「可以」明显就太过于含蓄。

　　路西得到国家队教练的表扬，看不见的尾巴都快翘上天了，脸上却依然矜持，端着可爱的脸笑了笑：“谢谢教练。”

　　对于刘新宇和祝思白，林应素还能给他们提点儿意见，路西和邓畅他是真没什么可以挑剔的，而且后面要练的人还排队等着，林应素就把他们俩赶到一边儿去了。

　　在冰场上的规矩是尽量别站着，别管干什么，都要靠右侧保持逆时针滑圈，这样才能不撞上其他在滑行、在准备跳跃助滑或者准备练步法的人。

　　所以除了关系特别好的人一块儿滑的时候还会说说话之外，大部分时间在冰上是没话说的。

　　刚解散那会儿路西想了下要不要找邓畅说话，随后他就觉得自己根本不该有这想法，所以干脆蹬了两下冰，做跳跃去了。

　　——

　　今天路西不打算上四周跳，因为四周跳容易受伤，得做充分的热身运动。

　　他预备就练几个三周跳，保持一下跳跃的手感——或者说「脚感」——就行了。

　　所以路西随便跳了几个三周的单跳，后面兴趣来了，干脆在那做无限连跳。

　　每个选手职业生涯里都一定会做几次无限连跳，这是非常高难度的一种玩耍方式，就是落冰之后直接再起、再起，直到没速度也没力气，彻底起不来了为止。

　　路西一口气能跳六个，前面几个还是考滑行功底，滑出来余力未竭，就能再多跳一个，最后就完全是干拔，也就是考跳跃功底了，腿部力量、核心力量、腰部力量……到了这段路西的表现就一般。

　　六个三周跳完，滑出已经一点儿速度都没有了，只是摆个落冰动作，然后右脚飞快地内旋收了。

　　花样滑冰所有跳跃的滑出姿态是一样的：右足落冰，后外刃滑出，上身挺直，双手平伸开，左腿向后抬高，所有肢体尽可能向高向远伸开，挺胸抬头，像天鹅一样优雅、美丽，而且骄傲。