沐修竹看着她。
沈韫玉：“？？？”
沐修竹给她分享了一个论坛帖子，沈韫玉接过了沐修竹的手机，低头细看。
片刻后，沈韫玉：“？？？”
她震惊：“！！！”
沐修竹：“好单纯一孩子。”
他也是孩子，但现在也是师兄，仗着年纪大一些，就开始装老成了。
沈韫玉：“那岂不是说师姐危险！”
沐修竹骄傲扬起下巴：“也不会，你师姐第一强，澜神是神。”
沈韫玉狠狠点头：“嗯！”
走过来的于谨：“……”
以后别不是收一个徒弟，就是丛澜脑残粉吧？
好可怕。
沐修竹你开的好头！
丛澜找体能教练在对她的训练计划，二三月的那次伤，让她休息了半个月，之后为了冰演重新恢复了赛时的训练。
一开始的三五天是有点不太对劲，因为中断基础训练之后，她有空躺着休息的时候会在意念空间里照常练习，但终究比不上自己的身体，所以那会儿把握不太准。
于谨还寻思呢，担心丛澜恢复困难，结果她不到一周，就差不多找回来了以前的一半儿实力，再继续练，没一个月基本就都恢复了。
至此，他才放了心。
丛澜以前受伤后恢复就是这样，于谨怕她年岁上来了以后体能后退，身体受不了，没想到还是差不多的进度，就晓得下个赛季要怎么给她安排训练计划了。
体能这边，早几个月教练知道她要在鸟巢演出的分量之后，先是咋舌，后来跟团队的人挖空了心思去制定计划，这才协助丛澜完成了“clean鸟巢”的目标。
他们也都是在国家队工作多年的人了，对队内的老将们比较熟悉，这会儿分别制定的专项训练都是契合运动员个人水准的。
“你要上新难度吗？”核对完之后，体能教练问了一句。
丛澜：“暂时不上，赛季中段可能会考虑吧。”
体能教练：“行，你有这个心思的时候，提前跟我说。”
丛澜：“好的，谢谢袁教练。”
体能教练：“嗯呢！你教练来了，去吧！”
丛澜扭头瞅了瞅，于谨正好走进来，她笑着应道：“好嘞！”
跟着于谨的是沐修竹和沈韫玉，后者此时很乖巧。
丛澜一见她就笑了：“原来是你啊！”
中午到的时候，喊着问能不能抱抱丛澜的，就是混入人群的沈韫玉。
沈韫玉呲牙笑，刚好在换门牙，露出了一个豁儿，可可爱爱的。
“大师姐！”她清脆地喊着，童声稚嫩。
丛澜：“哎！啊我已经是大师姐了哦！”
后一句是给于谨说的。
于谨：“可不是么，回头竹子都能有一连串的师弟师妹。沈韫玉，训练跟你一样狠的小孩。”
他说一半的时候下巴点了点身侧的小女孩。
丛澜摸摸自己的衣兜：“我这也没见面礼……那给你根手链吧？”
她现在左手有三条，取下其中之一给了沈韫玉。
沈韫玉：“！！！”
她瞪大了眼睛，在场几人里她对沐修竹更熟悉一点，所以朝着他看了过去。
沐修竹：“你看我做什么？我也有哦！不过我的是项链。”
他还把埋在自己短袖衣领里的红绳和金竹子给掏了出来，展示给沈韫玉看。
于谨瞅一眼：“你奶奶给的啊？”
丛澜让沈韫玉伸手，一边调整大小给她戴上，一边回答于谨的话：“这次是姥姥给买的小金子，奶奶没抢过她，只友情赠送了一条红绳。”
给沈韫玉的是旧的。
戴好之后，沈韫玉感觉自己的右手都变得沉重了，红绳可以调节，尾巴那边哒哒地坠了一点长度。
丛澜拍了拍她的手腕：“跟我走过两个赛季，上了冬奥赛场的。小韫玉也要戴着它好好比赛，健健康康，顺顺利利。”
这是一个前辈，对后辈最真诚的祝福。
沈韫玉扬起脑袋：“昂！”
其实他们几个人都不知道，沈韫玉未来会怎么样。
骨龄测试的结果不是固定的，人体这么精密和神奇，或许她会折在发育关上，或许她以后会因为一场比赛受伤从而再也不能活跃在冰上。
竞技体育充满了不确定和遗憾，没有人能笃定地说出她人的命运。
丛澜的手链很珍贵，早前奶奶只多给了金珠，后来担心珠子多了不好看，就加了一条。
然后，她就送了褚晓彤一根。
奶奶知道这个事情了以后，就每年都送一条红绳和珠子了，团花文案的、字符的，每一个珠子都有它本身最美好的祈愿。
迄今为止丛澜送出去的，给的人都是褚晓彤、舒傲白这样的队友、竞争对手，她们说我们沾个光蹭蹭花滑之神。
这样的人数，算上专门给沐修竹买的项链，也不过是四人。
今日再加上一个沈韫玉，第五人了。
沈韫玉现在只有十岁多，她的未来是被迷雾遮挡的。
这根红绳手链不单纯是手链，正如丛澜所言，它走过两个赛季的赛事，上过冬奥赛场，出现在了《风暴》《荣耀》最卓绝的现场里，是无数人热爱的画面之一。
它的意义，是非同寻常的。
那么，沈韫玉配得上丛澜的期待吗？
沈韫玉仰着脖子看向教练，眼睛里亮晶晶的，伸手给于谨看：“师姐给的！”
于谨摸摸她的脑袋：“嗯，师姐给的。”
摸完了以后，他觉得有点别扭，细细打量后才纳闷儿地问道：“你这头发谁给你梳的？都没梳开，打结了。而且你这个辫子扎的，怎么这么乱啊？”
丛澜：“你给她重新梳梳呗，小孩子这才多大，就被你薅来基地了，没人照顾。”
沈韫玉的头发是她自己扎的，她不是不会，家里经济水平一般，学习成绩凑合，是冲着学花滑可以拿补助才来的这个项目。
要不然她就去练体操了。
头发有点乱，马尾辫也很潦草，但完全不耽误训练和日常生活，她不是废物。
沐修竹不知道从哪里掏出来一个梳子，递给于谨的同时，还跟沈韫玉说：“教练的辫子扎得可好了！师姐每次比赛都是教练给捯饬的发型！以后也给你扎！”
于谨瞪他：“给你大方的哦！”
沈韫玉：“哇塞！”
于谨被这句感慨给噎住了，无奈地道：“好，你比赛我跟着的时候也给你扎。”
沐修竹臭屁：“我的头发是师姐给抓的！”
丛澜叹气：“怎么话题拐到了头发上？我们也别叫神仙师徒了，赶明儿叫托尼小组吧。”
一个大托尼带着俩小托尼。
沈韫玉咯咯地笑。
当夜，会写日记的沈韫玉在她破旧的黄本子上写着：
教练人很好，会给我扎小bian。
大师姐超级超级超级超级超级漂亮！是我见过最美的人！她还给我了超级好的红色手lian，我好喜欢她！
师兄今天带着我吃了很多好吃的，他还说，不用控制体重，因为我太瘦了。
我喜欢花滑。
我喜欢花滑。
我喜欢花滑。
第377章 基地训练
茱迪最近忙疯了, 新规则一出，什么东西都要改。
她管了队内好些孩子的节目编排，毕竟找外界的编舞师, 先不说钱不钱的，就编排的契合度上也不如她。
队内是有三五个编舞师在, 还有堂溪这类的外援, 但队内孩子也多啊！
四个项目的运动员, 一人一个赛季三首曲目, 想一想就知道是个大工程量。
每年赛前都得调整节目, 今年倒好，调整之余还有好些孩子的节目都没编完。
茱迪：杀了我吧！
只靠茱迪这些被迫兼职编舞的少数教练（张简方定为编舞组），显然是不可能完成任务的, 所以张简方还请了国家的编舞师团队。
但是打包大批量的曲目给人家, 很容易被敷衍, 以前也不是没发生过, 那节目是真的糟糕, 类似向阅河这类在队里一般般的运动员，编排上甚至都不能达到BV最大化。
身为甲方自然不能被坑钱，茱迪也顺便监管乙方编舞师。
又是甲方又是乙方, 茱迪只想说, 别管我了让我去死。
于谨也没好到哪里去, 训练之余跟丛澜吐槽，说他很烦。
于谨叹气：“所有的训练方案都要重新做。”